Die Reise zu deinem Selbst - Durch Selbstfindung und Selbstreflexion zum neuen Ich

¿Quién soy realmente? Cómo entrar en la vida plenamente feliz de tu verdadero yo y liberarte por fin de las cadenas de una vida dictada por los demás, con una amplia parte práctica de ejercicios

¿Has alcanzado todo lo que, según la mayoría de la gente, se supone que da la felicidad? Y, sin embargo, ¿sientes en lo más profundo de ti un gran vacío que ni la carrera, ni la familia, ni la casa propia, ni las vacaciones de ensueño logran llenar? ¿Intuyes que hay en ti algo más, algo oculto que reclama tu atención y que podría por fin traerte la verdadera felicidad?

Felicidades: ¡con esta guía acabas de dar un gran primer paso en la dirección correcta! Porque lo que experimentas no es otra cosa que el alejamiento progresivo de tu yo interior, con consecuencias desastrosas para la mente y el alma. Tras años plegándote a las expectativas, reencontrar tus verdaderos deseos, sueños y necesidades no es, sin embargo, tan sencillo: por eso este libro te toma de la mano con delicadeza y te muestra un camino accesible hacia una felicidad duradera y plena.

Numerosas estrategias sencillas y de aplicación inmediata transforman el supuesto «destino» en un proyecto concreto y te permiten acercarte paso a paso a la claridad interior, la satisfacción y una certeza inquebrantable sobre tu verdadero yo. Gracias a los hallazgos científicos y a los ejercicios probados, la puesta en práctica en el día a día se vuelve además un juego de niños.

Meditación, deporte, entrenamiento mental, métodos de PNL o psicología positiva: tienes a tu disposición multitud de caminos para conocer por fin la gran felicidad de estar en paz contigo mismo.

• Armonizar el cuerpo y el alma: descubre cómo el qi gong, la actividad física, el tiempo pasado en la naturaleza o los ejercicios de respiración sientan, casi sin esfuerzo, las bases ideales de un equilibrio perfecto.
• Amor propio y bloqueos mentales: utiliza ejercicios de una sencillez infantil y una gran eficacia para liberarte de inmediato de los patrones de pensamiento negativos y de los vínculos energéticos nocivos, y descubre el secreto liberador de una afirmación de ti mismo incondicional.
• ¿Qué quieres realmente? Explora, gracias a ejercicios mentales guiados con precisión, sueños y deseos largamente enterrados, y descubre cómo abordar las verdaderas preguntas y decisiones de tu vida de una manera perfectamente adaptada a ti.
• Psicología positiva: descubre lo que la ciencia sabe sobre la armonía con uno mismo y cómo aprovechar de forma muy concreta estos conocimientos.

Con este libro recorrerás a partir de ahora tu propio camino con una seguridad inquebrantable y nunca más dejarás que te arrastren en una dirección equivocada. Libérate de las cadenas de las expectativas ajenas, disuelve los bloqueos de una imagen de ti mismo distorsionada y permítete convertirte, lleno de fuerza, energía y alegría, en la persona que siempre deberías haber sido.

Hazte ahora con tu compañero personal para el viaje más importante de tu vida: el viaje hacia ti mismo.